I morgon kör många jag känner Kalmar IM. Till er vill jag säga lycka till, ni kommer aldrig glömma den här dagen. Jag vill även säga att när blåsorna börjar komma smygandes i slutet av löpningen så ska ni veta att man får inte klaga för ens det har blivit köttsår 😉 .

Här kommer några fina skavsår, se och njut 🙂 .

 

 

 

 

 

 

Kylning av benen ingår också i den dagliga rutinen.

 

 

Observera ispåsen runt vristen.

En spruta i rumpan kan aldrig sitta fel 😉

Det var allt för idag. Tack och god natt.