Dagens nyhet dom behöver inte köra skitbanan i morgon, dom kommer att köra den dom kör nu fast en nedkortad variant. Vilket innebar ingen promenad, vilket resulterade i ännu en seger. Först i världen att göra 14 IM på raken, nytt banrekord på 11.07. Det går bra nu 🙂

Hur mycket behöver man egentligen träna inför ett sådant här lopp? Greger har snittat ca 5 timmar/vecka, alltså inte mer än vilken vanlig motionär som helst. Nu ska jag inte säga att vem som helst som tränar 5 timmar/vecka kanske bör köra en sådan här lång tävling. Greger har hållit på med långdistans i många år och hans kropp är van vid det, men jag vill mena att det är bättre att träna ordentligt dom timmar man tränar istället för att träna en himla massa timmar bara för att man ska det enligt många självutnämnda proffs. Det viktiga är inte antal timmar utan var man gör på dom timmar man tränar.

När Greger löptränar (det händer ibland), då springer han, han joggar aldrig. Det är full fart från steg 1 och sen håller han det tempot hela rundan som brukar vara 2 mil. Jag brukar fråga om han inte ska börja lite långsamt för att värma upp kroppen, men inte Greger inte.. Jag förstår inte hur han kan göra så men det verkar uppenbarligen vara ett effektivt sätt att träna (för honom). När Greger har löptränat har han tagit i så att han är yr, spyfärdig och genomsvettig när han kommer hem.  Det är samma sak om han någon gång får för sej att simma, då förväntar han sej bara att det ska gå i tävlingsfart. Det finns liksom inte i hans värld att det skulle gå långsammare för att han inte har simmat på 2 månader. Och det går faktiskt inte så mycket långsammare heller. Det är åter igen ett bevis att begränsningarna sitter oftare i våra hjärnor än i våra kroppar.

Jag vet att det är många som drömmer om att göra en IronMan men inte tycker att dom har tid att träna så mycket. För att genomföra en IM krävs det inte alls så galet mycket träning, men om man däremot vill göra en bra tid då är det en helt annan sak. Men jag tror inte att majoriteten av dom som gör en IM gör det för att dom vill kvala ti Hawaii, jag tror att dom flesta bara vill testa på att göra en. Och vill man det så tycker jag att man ska göra det, för att bara ta sej igenom det kan i princip alla. Och vill man göra 30 st på raken då får man utöka träningsveckan till 5 timmar, hahaha 😉

 Greger har en utmaning till sina medarbetare på Intrum Justitia. Han tänker göra lika många IM på raken som antalet medarbetare som genomför en IronMan under 2014. Vilka är på?

Förra världsrekordet var 12 IM på raken, idag har dom gjort 13. Gissa vem som var först över mållinjen även idag! Först i världen med att gör 13 IM på raken. G som i Greger, G som i Galet Grym!!!! Tid? Vet inte riktigt, men runt 11.17 tror jag.

På söndag kommer dom med största sannorlikhet köra mördarbanan på cyklingen. Det ska tydligen vara ett stort cykellopp med över 2000 deltagare som kommer passera den sträcka som dom kör. Greger får lite ångest av tanken att köra den gamla banan igen även fast det bara är en dag. Men den banan är så himla tuff! När jag berättade för Joszef att det blir den gamla banan på söndag sa han att han vägrar, att han tänker ligga kvar i sängen. Fast det vet jag att han inte kommer att göra. Vi har pratat om att Greger ska promenera genom hela lördagens mara bara för att vila benen lite inför söndagen, så i morgon lämnar han förmodligen över stafettpinnen till någon annan. Vi får se hur han gör. Han kommer ialla fall ta det väldigt lugnt på söndagens cykling, den som inte gör det är borta ur racet.

Hur ser min dag ut här egentligen? Gregers klocka ringer 06.30 efter att ha snoozat en gång kliver han upp och äter frukost här på hotellet. Jag ligger kvar med prinsessan. När han kommer tillbaks läggar han sej på sängen ett tag till, 20 över 7 tar han extracykeln till simningen. Jag dubbel checkar att han har kommit ihåg vattenflaska med vatten i och chokladmjölk. Jag och prinsessan sover vidare tills hon vaknar någon gång mellan 8-8.30. Klä på sej, äta, åka golfbil, borsta tänderna, borsta håret, klättra upp på alla stenar i trädgården tar sin lilla tid. Vi brukar lämna hotellområdet vid 10 tiden och då går vi dom knappa 2 km till vändpunkten på cyklingen. Väl där börjar jobbet med hålla ordning på ett väldigt energiskt barn så at hon inte hamnar under någon bil eller cykeln samtidigt som jag försöker langa mat och dricka i ganska hög hastighet eftersom han oftast inte stannar. När Greger har ca 10 varv kvar börjar vi gå tillbaks till hotellet för att packa i ordning det som ska med till löpningen. Jag brukar även försöka hinna med att börja skriva på dagens blogginlägg.

Vi tar bilen till parken där löpningen och simningen är där. När han kommer in till växling har jag en gainer klar som han tar innan han börjar springa. Under löpningen ser jag till att han får i sej vätskeersättning, magnesium, vatten, glass och choklad mjölk. Cola ser han själv till 😉

Jag ställer undan cykeln, lägger hjälmen på styret med handskar och solglasögon i, ställer cykelskorna vid cykeln, fyller på med vingummin i ramväskan.  Hänger upp våtdräkten på angiven plats tillsammans med simglasögon och badmössan.

Hänger med prinsessan vid gungorna, kollar hur många varv han har gjort/har kvar. Tjatar att han måste dricka mer. När han äntligen är i mål får han en gainer till + glass. Medan han äter glassen håller han koll på prinsessan så att jag kan gå iväg och försöka posta blogginlägget. Det finns bara uppkoppling (när det finns) på en liten yta, vilket innebär att jag även bara kan läsa mina mail när jag befinner mej på den ca 40 kvadratmeter stora ytan. Prinsessan avskyr att vara just där och protesterar oftast bara vi närmar oss uppkopplingsområdet, vilket inte underlättar för mej när jag ska försöka kommunicera med omvärden.

Ca var 3.dje dag tar han en timmes massage efter loppet. Ibland åker vi hem i förväg då och Greger cyklar hem annars åker vi alla bil. Väl hemma äter vi, jag diskar ur vattenflaskor, tar fram nästa dags kläder, smörjer in ben och fötter. Kollar att det inte blivit några skavsår, ger honom sina piller. Vi pratar igenom dagen hur kroppen har känts, lägger upp en plan för morgondagen. Sen somnar vi med en spänd förväntan inför morgondagen.. Eller kanske INTE. Sen vaknar vi upp till en repris av dagen innan och dagen innan det osv.

Jag har förstått att det tydligen inte går att lämna kommentarer här på hemsidan, ska försöka få ordning på det under morgondagen.

Jag kan tyvärr inte ladda upp bilder det tar för lång tid med den här uppkopplingen, men jag kommer lägga ut bilder när vi kommer hem. Just nu lägger jag upp bilder på instagram så ni får titta där. Sök på motiveradnu.

I dag är det varmt, pust. Längtar hem till hösten och svampskogarna.. Men ännu en vinst gör att jag kan vänta med svampplockningen några dagar till 😉 Dagens tid 11.13.06.

Snabbast på cyklingen i dag också även fast han har tagit det medvetet lugnt idag. Det innebär att glappet till Ferenc och Joszef inte var lika stort inför löpningen idag, men det hade tydligen ingen betydese idag. Han är i rätt bra form nu hoppas att den håller sej också så att inte toppen kommit för tidigt.

Igår kväll sa Greger gissa vem som kommer vara snabbast på cykeln i morgon. Jag gissade på Steve, men Greger sa nej danskan. Thea den danska tjejen är helt overkligt stark på cykeln. Hon körde en hel del ihop med Greger och Steve igår och hon låg lika ofta längst fram som killarna. Både igår och idag har hon kommit in som nr. 3 efter cyklingen.  Jag frågade hennes pappa om hon brukade köra rena cykellopp men det brukade hon inte. Hon kör i vanliga fall mtb. Men shit alltså, hon skulle krossa som cyklist. Tyvärr har hon problem med hälsenorna så hon kan inte springa hela utan varvar gång och löpning. Jag tror att hon egentligen är multisportare det här är nog bara ett litet sidospår 🙂

Idag är det dag 12 bara 3 dagar kvar till dag 15. Dag 15 känns speciell för då är halva tävlingen avklarad och man kan börja räkna ner dagarna. Jag längtar verkligen till dag 15, då kan man skymta ljuset i tunneln.

Tony bröt igår kväll. Jag tror att han var ganska nöjd med att ha gjort en deca men jag vet också att han ville slå Vincenzos rekord som är 12 IM på raken. Och det fixade han tyvärr inte men han hade för stora problem med hälsenorna och en svullen fotled.

Joszefs kommentar i kväll: Greger is the king!

I kväll blir det Mc Donalds i jakten på kalorier.

Tack Fredrik Dansk för mailet, det värmer att veta att ni där hemma hejar och följer oss.

11.17.51 kvällens vinnartid. Grattis Greger, vinst idag också. Behöver inte skriva så om den här dagen, det blev en lyckad repris från gårdagen helt enkelt.

Ni som har gjort en IM vet hur man längtar och väntar på dagen D, hur man njuter under hela loppet och hur man gläds åt det efteråt. Jag frågade Greger igår kväll hur det känns att göra det i morgon igen. Svaret blev: som att gå till jobbet ungefär fast utan helg ledigt. Det är inte riktigt så att han går och lägger sej full av förväntan inför morgondagen och vaknar upp med ett nervöst pirr i magen. Snarare snoozar han en extra gång och fantiserar om en sovmorgon.

Jag skulle ljuga om jag säger att jag tycker att det här är skit kul, att jag inte alls går och tänker på allt som borde göras hemma osv. Jag skulle inte heller gråta om han vaknar en morgon och säger vi skiter i det här och åker hem istället. Det som får mej att vilja stanna är att allt fler kommer fram till mej och säger : Den killen kommer ta hem hela racet. Att hör det från hans medtävlande och deras crew gör att det är värt att stanna, att det inte bara är jag som förstår vilken potential det finns i honom. Det betyder mycket.

Falken verkar ganska låg idag, var långsammare än vanligt på cykeln och har inte sitt vanliga nöjda leende på läpparna under löpningen. Jag trodde att han var starkare mentalt än han verkar, för han har uppenbarligen tagit gårdagens nederlag hårt. Han gjorde en riktigt dålig cykling idag och Greger en riktigt bra, så han visste när han kom in till växling att han blivit slagen även idag.

I det här startfältet är det bara Ferenc och Greger som har gjort mer än 10 tidigare vilket ger dom en fördel mentalt, eftersom dom vet att deras kroppar orkar i 20 dagar alla fall. Under en sådan lång tävling som det här är spelar den mentala biten större roll en den fysiska. Så länge man inte låter hjärnspökena och latmasken att få grepp om tankarna så är kroppen otroligt mycket starkare än vad man kan föreställa sej. Något att tänka på när man sätter sej i soffan och trycker i sej en hel kladdkaka själv istället för att göra det tänkta träningspasset för att det är så jobbigt. Det är du själv som sätter gränsen för vad som är möjligt så bestäm dej för att det inte finns någon gräns.

Den här kvällen firas med glass och öl 🙂

Där satt den!! Dagens vinnare Greger Sundin, slut tid 11.10.05 tävlingens snabbaste tid! Ett bra sätt att fira att första decan är avklarad 🙂

Personbästa på simningen idag igen 🙂 . G sa igår att han hade satt nytt personbästa på simningen, som tidigare var 1.06. Igår hamnade det på 1.05 och idag på 1.02. Det är flera som har börjat besväras av att det är kallt under simningen. Tror det var i förrgår som en av italienarna var så nerkyld när han kom upp så läkarteamet var tvungna att lägga honom under värmefiltar för att han skulle få upp värmen igen.  Vi nordbor är ju inte bortskämda med varmt vatten när utomhussäsongen väl börjar så Greger tycker inte att det är speciellt kallt. Men det kommer nog bli det för honom också för nu är det bara 13-14 grader ute när starten går och om några veckor är det förmodligen kallare. Jag tror inte att poolen är tempererad utan att den värms upp av solen men jag är inte helt säker på detta.

Snabbast på simningen och först ut på cykeln och ledde med ½ varv före Steve tills det var 10 varv kvar, då valde Greger att kliva av cykeln medan han åt och väntade in Steve. När Steve passerade klev han på och höll jämnt tempo med honom.  

Först in på löpningen och det höll hela vägen in i mål 🙂 I dag har han varit sjukt stark hoppas att den formen håller i sej. Men han kommer ta det lugnare i morgon tror jag, det var bara en liten markering till Joszef och Fernc 😉

Igår var dom 10 varv före Joszef när han kom in till löpningen. Greger och Steve sprang hela tiden och ändå blev dom slagna med 4 varv. Han kan springa den där Joszef..  Tror Ferenc slog dom med två varv men han var före Joszef in från cyklingen.

Joszefs kommentar när han kom in från cyklingen igår: Nu har falken landat så nu får mössen springa. Ganska roligt för idag sprang musen snabbare än falken. Men visst kan Joszef springa, han är helt klart den snabbaste löparen i det här startfältet. Men falken måste förlita sej helt på sin löpning eftersom han inte är så jätte snabb på det andra. Jaja, det blir spännande att se hur det ser ut i slutet av den här tävlingen.

Greger firar med en timmes massage och glass.

Tack, tack, tack universum för en fantastik dag!!

I går var en riktigt bra dag och den här dagen ser ut att gå i samma anda. Joszef hann ikapp Greger och Steve med 1 ½ varv tror jag men dom slog Ferenc i alla fall och kom in på en delad andraplats. Det firade vi med en trerätters middag och öl tillsammans med Steve och hans pappa Mike.

Greger och Steve sprang ihop igår och har cyklat ihop idag (med 10 meters mellanrum enligt reglerna) och taktiken är väl att hänga ihop och sammarbeta i stället för att tävla mot varandra för då kommer dom att bränna ut sej. Det är bättre att hålla ihop och försöka trötta ut Ferenc och Joszef för jag har väldigt svårt att se att dom skulle börja sammarbeta, men allt kan hända. Om inga skador sker är det det med största sannorlikhet just dom 4 som kommer slåss om topp placeringarna på slutet.  Även idag springer dom ihop och har just nu ca 10 varv kvar så totaltiden kommer ligga på runt 12 timmar idag också.

Efter målgång i kväll ska vi åka till köpcentret och shoppa lite. Det behövs avbrott från tävlingen ibland för att få lite ny energi, bara att få se något annat än poolen, cykelbanan och löparbana är som julafton.

Greger och Steve är väldigt jämna i alla 3 grenarna medan Ferenc och Joszef egentligen bara har sin styrka i löpningen och då kan det räcka med några fula skavsår för att dom ska vara borta från toppen. Men båda två har så pass mycket rutin av ultradistans så dom har förmodligen alla sådana problem under kontroll.

Vincenzo har tydligen hittat på nya regler, som givetvis gynnar honom. Han säger att man kan vara borta någon dag och fortfarande vara kvar i tävlingen. Det innebär att om någon gör 20 st på raken så kan den bli slagen av någon som gör 21 st men kanske har gjort 18 på raken och sen vilat några dagar och gör 3 till!! När det kommer fram till atleterna att han har ändrat på reglerna kommer han ligga på botten av dammen i parken med betongklumpar runt fötterna. Man kan inte göra hur som helst, det borde han fatta. Fast nej, det är för avancerat för hans hjärna. Usch orkar inte höra några mer galenskaper från honom för jag är ganska mätt på dom nu.

Imorgon dag 10! Deca dag 🙂

Roger Lehman kom inte till starten i morse. Han har problem med skavsår och en förmodad förkylning på gång så han valde att kliva av. Han har gjort en deca tidigare så han såg ingen anledning att pina sej igenom några dagar till för att ha gjort en deca och han vet att 20 eller 30 dagar kommer inte att gå när han redan har så pass stora problem med fötterna.

Jag tror dom gillar oss på hotellet. När vi kom hem igår kväll så hade dom ställt in ett bord och två stolar så Greger inte behöver sitta i sängen och äta på kvällarna. På borde låg ett jätte fint foto av prinsessan som dom hade tagit tidigare under dagen. 10 minuter efter att vi hade kommit hem knackade det på dörren och där står en av döttrarna till familjen som äger hotellet med en tårta till oss 🙂 .

Prinsessan är inte så intresserad av att äta frukost så hon brukar hänga runt med personalen medan jag äter. Jag äter frukost på en inglasad altan, helt plötsligt svischar världens största leende förbi utanför fönstret. Det är prinsessan som till sin stora lycka får åka golfbil idag igen. Jag går ut och får också åka med. Vi blir skjutsade runt gårdens ägor, till deras hästar och förbi deras kor. Gissa om det var någon som var nöjd 🙂 .

Greger gjorde sin bästa simning idag. Han kommer nog bli lite bättre i allt några dagar om inte knät spökar. Han har ju inte tränat speciellt mycket innan, tror att han har simmat 2-3 gånger i sommar så det är som att han tränar sej bättre under tävlingens gång, det var lika dant i Mexico. Även idag var han tvåa efter cyklingen ca 5 min efter Steve. Steve och Greger har sprungit ihop idag och har nu 9 varv kvar, Joszef ligger ett varv efter men kan kanske komma ikapp för han springer väldigt bra. Men förhoppningsvis kommer Steve och Greger in på delad första plats idag.

Just nu regnar det ganska kraftigt och har gjort det ett tag, det var i princip bara Greger och Steve som inte behövde cykla speciellt länge i det.

I kväll blir det en tidig kväll så det kan nog till och med bli en familjemiddag på hotellet idag 🙂 .

Just nu är det 10 av 21 som är kvar i tävlingen, får se hur många som är med till slutet. Jag tror inte det kommer falla ifrån någon på ett par dagar nu för dom som är kvar ser ganska stabila ut. Nästa man ut kan nog vara Tony för han har problem med ena hälsenan och kan inte springa så det finns en risk att han inte hinner sova tillräckligt för han är inte jätte snabb på cykeln heller.

Jag har hittat en ny hemsida till tävlingen där man kan hitta sluttiderna för varje dag. www.enduromanitaly.com .

Vincezo bröt igår kväll. Kl 19 hade han endast cyklat 10 mil. Han har haft runt 20 timmar varje dag, det är ju himla bra när den som anordnar tävlingen är ute på banan 20 timmar per dygn och sover ca 2 två timmar per dygn. Det förstår ju vem som helst att det inte funkar. Nu när han officiellt har brytit så kan man ju tycka att det skulle vara på sin plats att han börjar engagera sej i tävlingen som faktiskt han är huvudansvarig för men nej, han kör idag igen fast utom tävlan. Suck! Den mannen han har inte ett enda rätt uppe i huvudet. Det finns en fördel med att han fortsätter att köra och det är att vi slipper se så mycket av honom, det är vi alla överens om.

Greger sa att han tänker ta det lugnt på cyklingen (men kom ändå in som tvåa), han känner att han inte behöver stressa. Han sover bra på nätterna och känner sej hyfsat pigg så han behöver inte köra fort för att få hinna sova mer utan väljer istället att spara på kroppen genom att ta det lite lugnare. Han tog en timmes massage igår efter målgång och tyckte att det blev mycket bättre i knät. Otroligt nog så har han inte fått ett enda skavsår en. Och tydligen har flera av dom ändra börjat ta smärtlindrande piller, det har inte Greger börjat med än och det känns som att det är ett tag kvar dit förhoppningsvis.

Alla ser piggare ut nu när dom kör på den nya cykelbanan nu känns det inte längre om en omöjlighet att klara 30 st även om det kommer bli väldigt tufft, dom har ju inte gjort en tredjedel än och nästan halva startfältet är borta även fast dom flesta kör ändå fast utom tävlan. Dom har inget bättre för sej i väntan på att dagarna ska gå så dom får åka hem (dom flesta flyger).

Det finns en nackdel för mej med den nya banan och det är att man antingen får stå i dikeskanten eller vid vändpunkten som är en vägkorsning. Det går inte med prinsessan som inte är så imponerad av att sitta i vagnen och glo och när hon inte är i vagnen så måste jag hela tiden passa så hon inte kommer i vägen för någon bil eller cykel. Så i dag var jag bara dit och kollade att allt var bra och gjorde i ordning lite mat. Sen har vi hängt vid hotellet.

Idag varvar Greger löpning och promenad, mest löpning faktiskt. Tror att han kommer vara i mål innan resturangen stänger så i kväll blir det pizza 🙂 .

Prinsessan lyckas charma alla som kommer i hennes väg. Idag åkte hon runt med hotell personalen  i en golfbil, dom hade tydligen varit bort till majsfältet och plockat majs. Hon kommer vara världens mest bortskämda barn när hon kommer hem, alla gullar med henne för att inte tala om alla som fotar henne. Men så är hon ju lika söt och charmerande som sin mamma också, hahaha..

Jag tror att cyklingen kommer kännas ännu lättare i morgon, han hade 3 kg i varje däck nu ikväll. Men nu är dom pumpade så i morgon bör det rulla lite bättre. Så himla typiskt Greger att inte kolla sånt 😉 .

Nu laddar jag för pizza!                                                                                       

Jag har lagt ner det här med att få med några bilder, men jag lyckas då och då att ladda upp på instagram.

.

I dag är en tacksamhetens dag!  Den nya cykelbanan är 100 gången bättre, inte alls så farligt med trafik som vi trodde. Men på söndag blir det lite värre för vändpunkten ligger ca 10 meter från kyrkan och här går dom i kyrkan på söndagar. Det är synd om dom som redan tvingats bryta för att den gamla banan var för tuff för nu är förutsättningarna helt annorlunda.

En annan bra sak som har hänt är att Giorgio var tvungen att bryta igår pga. en förmodad stressfraktur i foten. Jätte jätte tråkigt för honom men ett lyft för tävlingen. Äntligen någon som tar tag i saker, någon som finns på plats och gör allt för dom som fortfarande tävlar.  Och en som inte drar sej för att skälla på Vincenzo för alla idiotiska saker han gör, HELA TIDEN. Jag kramade Giorgio idag och sa att jag var ledsen för hans skull men tacksam för tävlingens skull och att vi behöver honom. Han förstod precis vad jag menade. Jag frågade även om han inte kunde försöka fixa fram en skärm där vi kan se varven, han skulle försöka fixa det om det inte fanns några tekniska hinder. Det är så skönt att det i alla fall finns en som vill samarbeta. Tack, tack för det. Och Roberto har åkt hem, tack för det 🙂

Även Kamil bröt igår, han fick tydligen inte fortsätta för läkaren han var för slut helt enkelt. Kamil verkar vara en jätte trevlig kille, men som jag skrev för några dagar sen så finns det några tuppar. Han var en av dom och det straffar sej att gå ut så hårt.

I dag har Chuck en jätte gullig amerikan tvingats bryta, även han en av tupparna. Så nu är det väl egentligen inga tuppar kvar. Jag förstår verkligen inte hu man tänker när man lägger sej på max av sin förmåga dom första dagarna. Det är 30 dagar, det gäller att spara på krutet.

Knäet var bra under cyklingen men han känner fortfarande av det under löpningen så han går idag också. Men jag känner mej inte orolig över det. Fördelen med att han går och dom andra springer är att dom blir mer slitna än Greger.

Nu ser vi äntligen framemot nästa dag 🙂

Tävlingens kortaste man, den alltid leende lilla spanioren dök inte upp i morse. Han hade stora problem med skavsår under löpningen igår, mot slutet hade han flipp flopps på sej i stället för löparskor. Så vi anade att det var hans sista kväll. Han har även problem med rumpskav. För två dagar sen frågade han mej om han kunde få en av prinsessans blöjor. Fråga mej inte hur han använde den, han påstod att det blev bättre ialla fall 🙂 .

I dag körde dom på den gamla cykelbanan igen där det är betydligt mer trafik men där finns också några flacka partier. Alla är så slitna i benen så dom är tvungna att ”vila” dom lite. I morgon ska det vad jag har förstått vara ännu en annan bansträckning, tror den är lite flackare men väldigt mycket mer trafik om dom inte lyckas få den avstängd. Jag vet inte vad jag ska tycka och tänka om det, känner mej rätt uppgiven. I dag har jag valt att inte vara på tävlingsområdet så mycket för jag vill varken se Roberto eller Vincenzo, hundskiten på trottoaren är värd mer respekt än dom.

Den tuffa cyklingen har slitit på Gregers knä plus att han märkte idag att sadeln hade åkt ner 4 centimeter under cyklingen igår, en väldigt bidragande orsak till knäproblemet. Han säger att det känns bra när han sitter och cyklar men när han ställer sej upp i backarna gör det ont. Han var till massören igår efter löpningen och fick benen masserade och har även stannat till under cyklingen idag och fått massage. Massagen gör knät bättre och det är bra för då sitter inte problemet i leden.

I dag går han bara för att knät ska få en chans att vila. Jag tycker att han håller vikten väldigt bra, det är ingen daglig invägning här så jag vet inte hur mycket han har gått ner men jag skulle säga max 2 kg.

I morgon är det ..dag 6.. 🙂