Ännu en blåsig dag, jag tror att hösten är på ingång. Så vi får nog vara glada så länge det inte regnar. Det börjar bli riktigt kallt i poolen nu, till och med Greger frös så han skakade när han var färdig med simningen.  Greger och Steve var snabbast på cyklingen idag också men inte tillräckligt många varv före Joszef och Ferenc. Joszef var först i mål på 10.58 tror jag, 2.a var Ferenc och ett varv efter Greger och Steve som höll ihop under hela löpningen. Greger gick in som 3.a några meter före Steve. Tror att deras slut tid hamnade på ca 11.20 -11.30, men jag vet inte för ja pratar inte med idioterna som räknar varven längre. Jag väljer att inte se dom, behandla dom som luft helt enkelt. Det finns EN kvinna som är bra Elisabetha och hon förtjänar ingen kritik alls för hon försöker verkligen, hon är proffsig och TREVLIG, men hon är också den enda.

Prinsessan har varit väldigt företagsam i några dagar nu, inget jag uppskattar alls. I går kväll när vi skulle åka hem fick hon bilnyckeln och sprang före till bilen. När jag skulle starta så fick jag inte i nyckeln för den var alldeles krokig. Mike hjälpte mej att knacka den hyfsat rak mellan två tegelstenar, den går att använda nu men man får trixa lite för att få i och ur den. I dag har jag varit inlåst på hotellrummet för prinsessan hade släppt ned rumsnyckeln i avloppet till bidén och självklart hade jag telefonen kvar i bilen.  Tur för mej att Greger glömt sin telefon på rummet och ännu mer tur att internet fungerade på rummet idag så jag kunde kolla upp Stefans nr. på nätet. Jag ringer numret jag hittar och kommer till hans son, hans son ger mej det rätta numret men då har jag ingen penna så jag fick skriva ner det med nagellack. Självklart ser prinsessan att jag har nagellack, så nu har vi nagellack på golvet.. Men just nu orkar jag inte bry mej, jag har liksom gett upp. Tänker gå och lägga mej och inte kliva upp för ens det är dags att åka hem. Ja just ja, igår var det min iPhone som badade i bidén, lucky me att jag upptäckte det snabbt nog. När vi kommer hem tänker jag ta semester från familjen. Fasiken vad skönt att bara behöva tänka på mej själv och om det ska vara någon form av rättvisa så ska jag ha 30 dagars semester.

I morgon..ännu en dag i paradiset.

Först i världen att göra 18 IM på raken, Joszef på nya banrekordet 10.50. Greger kom in som 2.a på ca.11.15 tror jag. Jag vet inte eftersom vi inte får fråga..

Jag är SÅ trött på det här arrangemanget, varven stämmer aldrig och nu får vi tydligen inte kolla med den totalt inkompetenta personalen hur dom ligger till varv mässigt. Om dom hade torrt om fötterna hade det inte varit något problem, men dom vet att dom räknar fel och dom kan inte hantera att bli konfronterade om det. Georgio (som även han har hamnat på min lista över personer som jag klarar mej väldigt bra utan i mitt liv) sa i dag till Mike, Steves pappa att vi är crew och vi ska göra vårat jobb och att dom sköter sitt. Men i vårt jobb ingår att meddela våra atleter hur många varv dom har kvar och i vårat jobb ingår inte att se till att det finns mat på det allmänna bordet vilket vi får göra eftersom att den inkompetenta personalen är för lat för att lyfta sina håriga rövar från stolarna. Jag är så, så, så in i helvetes jävla trött på dom så kallade arrangörerna och deras totalt tafatta efterblivna personal. Och jag hoppas verkligen att dom läser min blogg på gooole translate, för dom ska veta hur dåligt jobb dom gör. Detta är ett stort stort skämt och ett hån mot atleterna.

I förrgår fick vi en ny kvinnlig världsrekordhållare, det var danskan Thea som slutförde sin 11 IM på 11 dagar och slog därmed det gamla världsrekordet med en dag. Thea kom hit för att göra 30 st men blev dålig efter några dagar och tvingades bryta. Så då valde hon att vila i några dagar för att komma tillbaka och göra 11 st på raken i stället. Starkt och grymt imponerande!

Vi räknade ut att Greger gjorde sin 50.onde singel IM igår, om han håller tävlingen ut har han gjort 63 singel IM när tävlingen är klar. När han har nått 100 tycker jag nog att han kan lägga det här med IM på hyllan för då bör han ju veta hur det är att göra en IM 😉 Efterden här tävlingen är slut är det alltså bara 37 kvar tills vi kan hitta på något annat kul. Jag får se till att han kör några decor så är det snabbt avklarat 🙂  

Idag har varit den blåsigaste dagen hittills och det var ingen fördelaktig blåst men trots det var Greger och Steve först in från cyklingen.  Greger har fått inflammation i ena hälsenan så han var tvungen att stanna och få den lindad och släppte där med ledningen tillsammans med Steve. Steve höll hela vägen in i mål och blev idag först i världen att göra 17 IM på raken. Tätt följa av Ferenc som har fått samma åkomma som Greger på hälsenan, 2 varv efter gick Greger i mål. Så idag var det väldig tätt på toppen. Joszef kom in som 4.a 3 varv efter Greger, även han har haft problem i dag men med magen. Han ser ut att ha gått ned 3-4 kg bara idag. Nu skulle han åka och dricka öl, får se om det hjälper 😉

13 dagar kvar, bara 13 kvar. Tänk att 17 dagar äntligen är avklarade, så j-la skönt!!! Föreställ er att vakna upp till en repris av gårdagen varje dag 30 dagar, det är inte speciellt upphetsande eller utvecklande.  Greger gör en enorm prestation och det är självklart jätte imponerande, men han har i alla fall något att fokusera på varje dag. Det enda jag fokuserar på är att det ska bli kväll så jag får gå och lägga mej igen och vakna upp till ännu en dag och lyckan kommer vara obeskrivlig den morgon jag vaknar och får sätta mej i bilen och påbörja resan hem. Som jag längtar till den dagen.

Igår när jag var och handlade köpte jag en påse popcorn, ååååh, det var det absolut godaste jag har ätit sen vi kom hit. Ångrar bara att jag inte köpte 13 påsar till för då hade min middag varit fixad för resten av tiden här. Men nästa gång jag åker och handlar kommer jag att fylla kundvagnen med popcorn 🙂

Jag är ledsen att jag inte lyckats få till kommenteringen på bloggen men ni får gärna maila, jag läser alla mail för Greger.

Tack och god natt!

Först i världen att göra 16 IM på raken.. G som i GRRRYM!!!

Stekt strömming med ättika, det är inget jag gillar i vanliga fall men just nu skulle jag kunna döda för lite svensk hederlig husmanskost. Jag gillar inte pasta och äter det väldigt sällan. Välkommen till Italien Lina, det enda mat du kommer att bli erbjuden den närmsta månaden i ditt liv är PASTA, urk.. Jag mår faktiskt lite illa bara av tanken på pasta, det är fan inte gott. Jag förstår mej inte på pasta det är ju ingen riktig mat, det är ju bara deg. Tackar vet jag potatis, det är grejer det.

Jag har aldrig förstått hur människor kan planera maten för en vecka framåt, jag vet oftast inte en timme innan jag ska äta vad jag ska hitta på för något. Vilket ofta resulterar i linsgryta, något jag och prinsessan skulle kunna leva på men inte Greger. MEN.. Nu i all min längtan efter riktig mat har jag fasiken fått ihop maträtter så det räcker året ut, snacka om framförhållning. Det kanske går så långt att vi även blir så vuxna att vi börjar veckohandla nu när vi har vår mat plan färdig. Fast riktigt så långt kanske vi inte ska dra det  😉

Annars då, hur går det här i Italien. Jo tack det går bra, vinst idag också. Tid ca 11.10.19. Enligt Greger var det här den lättaste dagen hittills. Han har ätit riktigt bra på cykeln idag han var inte sugen på att hamna i samma energisvacka som han gjorde igår. Han fick göra ett extra varv på simningen för att dom räknade fel men det är bättre än igår för då fick han göra två extra varv. Det händer hela tiden men så länge det är på simningen orkar man inte bry sej för där rör det sej om sekunder eller max en minut extra. Det är lite värre när dom räknar fel på cyklingen eller löpningen vilket också händer som idag när Ferenc helt plötsligt var 2 varv efter Greger istället för 4 utan att ha varvat honom.  Men tillslut fick dom faktiskt ge sej och ge Greger dom varv dom hade missat att  registrera.

Hem till sängen..

Dagens vinnare Steve Harvey, tid knappa 12 timmar, 11.58 kanske. Det var en bra vinst, det var hans tur och han behöver den mentalt. Greger åt alldeles för dåligt under cyklingen idag så det fanns ingen energi kvar till löpnigen. Han gick i mål som 4.a på ca 12.45 tror jag, eller jag vet faktiskt inte.

Vilken jävla dag! Dagens cykling måste gå till historien som världens farligaste. Det har varit så sjukt mycket bilar och Italienare precis överallt, och Italienare över 50 år måste fan vara det mest respektlösa folk i hela världen. Tjejen som stod för att stoppa bilar från att köra in på kyrkogården när det var någon cyklist inne på vändpunkten (det går inte att mötas i passagen in) hon hade ett tufft jobb. Även fast hon stod mitt i vägen och höll upp handen fortsatte dom bara, dom stannade inte ens när hon dunkade på motorhuven för att som skulle stanna. Snacka om arroganta. Daniel Meier var riktigt nära att bli överkörd av en idiot som nonchalerat tjejen. När bilen stannade kunde Daniel i princip sätta sej på motorhuven, så nära var han. Steve var också riktigt nära att bli påkörd av en bil som helt plötsligt bestämde sej för att svänga vänster. I dag blev det inga bra cykeltider, det handlar bara om att överleva.

Spanioren Jose` Manuel vurpade idag av en ganska otrolig anledning. Kvinnan som skulle langa en banan till honom fastnade med sina ringar i växelföraren på tempostyret. Det tog tvärstopp. Tur för henne att det inte gick så fort för då hade hon haft ett finger mindre nu. Jag vet inte riktigt hur allvarliga Jose´Manuels skador är men jag tror att det bara blev skrapsår. Han är bandagerad runt armen men fortsatte cykla.

Mitt upp i allt kommer Vespa klubben körande, som att det inte räckte med alla galenskaper och mitt bland havet av vespor befinner sej Joszef. Det har varit helt sjukt och overkligt idag. Skönt att halva tävlingen nu är gjord, att vi äntligen kan börja räkna ner dagarna tills vi får lämna det här skämtet, mardrömmen eller vad man ska kalla det.

Nu firar vi Steve med middag på en restaurang och fyller kroppen med nyenergi.

Dagens nyhet dom behöver inte köra skitbanan i morgon, dom kommer att köra den dom kör nu fast en nedkortad variant. Vilket innebar ingen promenad, vilket resulterade i ännu en seger. Först i världen att göra 14 IM på raken, nytt banrekord på 11.07. Det går bra nu 🙂

Hur mycket behöver man egentligen träna inför ett sådant här lopp? Greger har snittat ca 5 timmar/vecka, alltså inte mer än vilken vanlig motionär som helst. Nu ska jag inte säga att vem som helst som tränar 5 timmar/vecka kanske bör köra en sådan här lång tävling. Greger har hållit på med långdistans i många år och hans kropp är van vid det, men jag vill mena att det är bättre att träna ordentligt dom timmar man tränar istället för att träna en himla massa timmar bara för att man ska det enligt många självutnämnda proffs. Det viktiga är inte antal timmar utan var man gör på dom timmar man tränar.

När Greger löptränar (det händer ibland), då springer han, han joggar aldrig. Det är full fart från steg 1 och sen håller han det tempot hela rundan som brukar vara 2 mil. Jag brukar fråga om han inte ska börja lite långsamt för att värma upp kroppen, men inte Greger inte.. Jag förstår inte hur han kan göra så men det verkar uppenbarligen vara ett effektivt sätt att träna (för honom). När Greger har löptränat har han tagit i så att han är yr, spyfärdig och genomsvettig när han kommer hem.  Det är samma sak om han någon gång får för sej att simma, då förväntar han sej bara att det ska gå i tävlingsfart. Det finns liksom inte i hans värld att det skulle gå långsammare för att han inte har simmat på 2 månader. Och det går faktiskt inte så mycket långsammare heller. Det är åter igen ett bevis att begränsningarna sitter oftare i våra hjärnor än i våra kroppar.

Jag vet att det är många som drömmer om att göra en IronMan men inte tycker att dom har tid att träna så mycket. För att genomföra en IM krävs det inte alls så galet mycket träning, men om man däremot vill göra en bra tid då är det en helt annan sak. Men jag tror inte att majoriteten av dom som gör en IM gör det för att dom vill kvala ti Hawaii, jag tror att dom flesta bara vill testa på att göra en. Och vill man det så tycker jag att man ska göra det, för att bara ta sej igenom det kan i princip alla. Och vill man göra 30 st på raken då får man utöka träningsveckan till 5 timmar, hahaha 😉

 Greger har en utmaning till sina medarbetare på Intrum Justitia. Han tänker göra lika många IM på raken som antalet medarbetare som genomför en IronMan under 2014. Vilka är på?

Förra världsrekordet var 12 IM på raken, idag har dom gjort 13. Gissa vem som var först över mållinjen även idag! Först i världen med att gör 13 IM på raken. G som i Greger, G som i Galet Grym!!!! Tid? Vet inte riktigt, men runt 11.17 tror jag.

På söndag kommer dom med största sannorlikhet köra mördarbanan på cyklingen. Det ska tydligen vara ett stort cykellopp med över 2000 deltagare som kommer passera den sträcka som dom kör. Greger får lite ångest av tanken att köra den gamla banan igen även fast det bara är en dag. Men den banan är så himla tuff! När jag berättade för Joszef att det blir den gamla banan på söndag sa han att han vägrar, att han tänker ligga kvar i sängen. Fast det vet jag att han inte kommer att göra. Vi har pratat om att Greger ska promenera genom hela lördagens mara bara för att vila benen lite inför söndagen, så i morgon lämnar han förmodligen över stafettpinnen till någon annan. Vi får se hur han gör. Han kommer ialla fall ta det väldigt lugnt på söndagens cykling, den som inte gör det är borta ur racet.

Hur ser min dag ut här egentligen? Gregers klocka ringer 06.30 efter att ha snoozat en gång kliver han upp och äter frukost här på hotellet. Jag ligger kvar med prinsessan. När han kommer tillbaks läggar han sej på sängen ett tag till, 20 över 7 tar han extracykeln till simningen. Jag dubbel checkar att han har kommit ihåg vattenflaska med vatten i och chokladmjölk. Jag och prinsessan sover vidare tills hon vaknar någon gång mellan 8-8.30. Klä på sej, äta, åka golfbil, borsta tänderna, borsta håret, klättra upp på alla stenar i trädgården tar sin lilla tid. Vi brukar lämna hotellområdet vid 10 tiden och då går vi dom knappa 2 km till vändpunkten på cyklingen. Väl där börjar jobbet med hålla ordning på ett väldigt energiskt barn så at hon inte hamnar under någon bil eller cykeln samtidigt som jag försöker langa mat och dricka i ganska hög hastighet eftersom han oftast inte stannar. När Greger har ca 10 varv kvar börjar vi gå tillbaks till hotellet för att packa i ordning det som ska med till löpningen. Jag brukar även försöka hinna med att börja skriva på dagens blogginlägg.

Vi tar bilen till parken där löpningen och simningen är där. När han kommer in till växling har jag en gainer klar som han tar innan han börjar springa. Under löpningen ser jag till att han får i sej vätskeersättning, magnesium, vatten, glass och choklad mjölk. Cola ser han själv till 😉

Jag ställer undan cykeln, lägger hjälmen på styret med handskar och solglasögon i, ställer cykelskorna vid cykeln, fyller på med vingummin i ramväskan.  Hänger upp våtdräkten på angiven plats tillsammans med simglasögon och badmössan.

Hänger med prinsessan vid gungorna, kollar hur många varv han har gjort/har kvar. Tjatar att han måste dricka mer. När han äntligen är i mål får han en gainer till + glass. Medan han äter glassen håller han koll på prinsessan så att jag kan gå iväg och försöka posta blogginlägget. Det finns bara uppkoppling (när det finns) på en liten yta, vilket innebär att jag även bara kan läsa mina mail när jag befinner mej på den ca 40 kvadratmeter stora ytan. Prinsessan avskyr att vara just där och protesterar oftast bara vi närmar oss uppkopplingsområdet, vilket inte underlättar för mej när jag ska försöka kommunicera med omvärden.

Ca var 3.dje dag tar han en timmes massage efter loppet. Ibland åker vi hem i förväg då och Greger cyklar hem annars åker vi alla bil. Väl hemma äter vi, jag diskar ur vattenflaskor, tar fram nästa dags kläder, smörjer in ben och fötter. Kollar att det inte blivit några skavsår, ger honom sina piller. Vi pratar igenom dagen hur kroppen har känts, lägger upp en plan för morgondagen. Sen somnar vi med en spänd förväntan inför morgondagen.. Eller kanske INTE. Sen vaknar vi upp till en repris av dagen innan och dagen innan det osv.

Jag har förstått att det tydligen inte går att lämna kommentarer här på hemsidan, ska försöka få ordning på det under morgondagen.

Jag kan tyvärr inte ladda upp bilder det tar för lång tid med den här uppkopplingen, men jag kommer lägga ut bilder när vi kommer hem. Just nu lägger jag upp bilder på instagram så ni får titta där. Sök på motiveradnu.

I dag är det varmt, pust. Längtar hem till hösten och svampskogarna.. Men ännu en vinst gör att jag kan vänta med svampplockningen några dagar till 😉 Dagens tid 11.13.06.

Snabbast på cyklingen i dag också även fast han har tagit det medvetet lugnt idag. Det innebär att glappet till Ferenc och Joszef inte var lika stort inför löpningen idag, men det hade tydligen ingen betydese idag. Han är i rätt bra form nu hoppas att den håller sej också så att inte toppen kommit för tidigt.

Igår kväll sa Greger gissa vem som kommer vara snabbast på cykeln i morgon. Jag gissade på Steve, men Greger sa nej danskan. Thea den danska tjejen är helt overkligt stark på cykeln. Hon körde en hel del ihop med Greger och Steve igår och hon låg lika ofta längst fram som killarna. Både igår och idag har hon kommit in som nr. 3 efter cyklingen.  Jag frågade hennes pappa om hon brukade köra rena cykellopp men det brukade hon inte. Hon kör i vanliga fall mtb. Men shit alltså, hon skulle krossa som cyklist. Tyvärr har hon problem med hälsenorna så hon kan inte springa hela utan varvar gång och löpning. Jag tror att hon egentligen är multisportare det här är nog bara ett litet sidospår 🙂

Idag är det dag 12 bara 3 dagar kvar till dag 15. Dag 15 känns speciell för då är halva tävlingen avklarad och man kan börja räkna ner dagarna. Jag längtar verkligen till dag 15, då kan man skymta ljuset i tunneln.

Tony bröt igår kväll. Jag tror att han var ganska nöjd med att ha gjort en deca men jag vet också att han ville slå Vincenzos rekord som är 12 IM på raken. Och det fixade han tyvärr inte men han hade för stora problem med hälsenorna och en svullen fotled.

Joszefs kommentar i kväll: Greger is the king!

I kväll blir det Mc Donalds i jakten på kalorier.

Tack Fredrik Dansk för mailet, det värmer att veta att ni där hemma hejar och följer oss.

11.17.51 kvällens vinnartid. Grattis Greger, vinst idag också. Behöver inte skriva så om den här dagen, det blev en lyckad repris från gårdagen helt enkelt.

Ni som har gjort en IM vet hur man längtar och väntar på dagen D, hur man njuter under hela loppet och hur man gläds åt det efteråt. Jag frågade Greger igår kväll hur det känns att göra det i morgon igen. Svaret blev: som att gå till jobbet ungefär fast utan helg ledigt. Det är inte riktigt så att han går och lägger sej full av förväntan inför morgondagen och vaknar upp med ett nervöst pirr i magen. Snarare snoozar han en extra gång och fantiserar om en sovmorgon.

Jag skulle ljuga om jag säger att jag tycker att det här är skit kul, att jag inte alls går och tänker på allt som borde göras hemma osv. Jag skulle inte heller gråta om han vaknar en morgon och säger vi skiter i det här och åker hem istället. Det som får mej att vilja stanna är att allt fler kommer fram till mej och säger : Den killen kommer ta hem hela racet. Att hör det från hans medtävlande och deras crew gör att det är värt att stanna, att det inte bara är jag som förstår vilken potential det finns i honom. Det betyder mycket.

Falken verkar ganska låg idag, var långsammare än vanligt på cykeln och har inte sitt vanliga nöjda leende på läpparna under löpningen. Jag trodde att han var starkare mentalt än han verkar, för han har uppenbarligen tagit gårdagens nederlag hårt. Han gjorde en riktigt dålig cykling idag och Greger en riktigt bra, så han visste när han kom in till växling att han blivit slagen även idag.

I det här startfältet är det bara Ferenc och Greger som har gjort mer än 10 tidigare vilket ger dom en fördel mentalt, eftersom dom vet att deras kroppar orkar i 20 dagar alla fall. Under en sådan lång tävling som det här är spelar den mentala biten större roll en den fysiska. Så länge man inte låter hjärnspökena och latmasken att få grepp om tankarna så är kroppen otroligt mycket starkare än vad man kan föreställa sej. Något att tänka på när man sätter sej i soffan och trycker i sej en hel kladdkaka själv istället för att göra det tänkta träningspasset för att det är så jobbigt. Det är du själv som sätter gränsen för vad som är möjligt så bestäm dej för att det inte finns någon gräns.

Den här kvällen firas med glass och öl 🙂

Där satt den!! Dagens vinnare Greger Sundin, slut tid 11.10.05 tävlingens snabbaste tid! Ett bra sätt att fira att första decan är avklarad 🙂

Personbästa på simningen idag igen 🙂 . G sa igår att han hade satt nytt personbästa på simningen, som tidigare var 1.06. Igår hamnade det på 1.05 och idag på 1.02. Det är flera som har börjat besväras av att det är kallt under simningen. Tror det var i förrgår som en av italienarna var så nerkyld när han kom upp så läkarteamet var tvungna att lägga honom under värmefiltar för att han skulle få upp värmen igen.  Vi nordbor är ju inte bortskämda med varmt vatten när utomhussäsongen väl börjar så Greger tycker inte att det är speciellt kallt. Men det kommer nog bli det för honom också för nu är det bara 13-14 grader ute när starten går och om några veckor är det förmodligen kallare. Jag tror inte att poolen är tempererad utan att den värms upp av solen men jag är inte helt säker på detta.

Snabbast på simningen och först ut på cykeln och ledde med ½ varv före Steve tills det var 10 varv kvar, då valde Greger att kliva av cykeln medan han åt och väntade in Steve. När Steve passerade klev han på och höll jämnt tempo med honom.  

Först in på löpningen och det höll hela vägen in i mål 🙂 I dag har han varit sjukt stark hoppas att den formen håller i sej. Men han kommer ta det lugnare i morgon tror jag, det var bara en liten markering till Joszef och Fernc 😉

Igår var dom 10 varv före Joszef när han kom in till löpningen. Greger och Steve sprang hela tiden och ändå blev dom slagna med 4 varv. Han kan springa den där Joszef..  Tror Ferenc slog dom med två varv men han var före Joszef in från cyklingen.

Joszefs kommentar när han kom in från cyklingen igår: Nu har falken landat så nu får mössen springa. Ganska roligt för idag sprang musen snabbare än falken. Men visst kan Joszef springa, han är helt klart den snabbaste löparen i det här startfältet. Men falken måste förlita sej helt på sin löpning eftersom han inte är så jätte snabb på det andra. Jaja, det blir spännande att se hur det ser ut i slutet av den här tävlingen.

Greger firar med en timmes massage och glass.

Tack, tack, tack universum för en fantastik dag!!